هنگامی که فرد به طور طبیعی استنشاق می کند، دیافراگم منقبض می شود و عضلات بین دنده ای خارجی منقبض می شوند.
هنگامی که به سختی دم می کنید، به کمک ماهیچه های کمکی استنشاق مانند عضلات ذوزنقه و اسکلن نیز نیاز دارید.
انقباض این ماهیچه ها باعث پهن شدن قفسه سینه می شود.